DANSE BIEN-ETRE
SUR CHAISE
Danse bien-être sur chaise
Apprendre à étirer son corps avec douceur et bienveillance, respirer en pleine conscience, se faire plaisir à danser en restant assis. Cet atelier s'adresse aux personnes ayant des soucis de genoux, de dos, aux séniors, aux personnes à mobilité réduite, ainsi qu'aux personnes en entreprise souhaitant apporter du bien-être à leur corps tout en restant assis.
Votre
professeur
Carole TAMBON
Diplômée d’Etat, Carole débute les cours de danse classique à l’Opéra de Toulon et au Conservatoire à l’âge de 5 ans. Curieuse de découvrir d’autres disciplines comme le MODERN’JAZZ dès ses 12 ans, elle poursuit sa route avec le FLAMENCO, le FEDENKRAIS, le HIP-HOP et la danse INDIENNE.
Après un passage remarqué au Portugal où elle intègre une revue française (le « Véronique Show »), sa carrière s’est contruite entre une scène d’opéra et une scène de bal pour laquelle elle a créé et mis en scène plusieurs comédies musicales.
Ainsi, pendant 30 ans elle a enseigné la danse classique, le modern’jazz et le flamenco fusion avec passion et dévouement. Aujourd’hui elle cherche à travailler dans la douceur et la bienveillance en connectant le corps avec l’esprit. Elle a donc développé des ateliers de mouvements/bien-être sur chaise avec au programme : réveil articulaire, étirements, dissociation des mouvements, gainage en douceur, adaptation de la respiration avec le mouvement, chorégraphie sur chaise et relaxation en fin de séance.
Cette discipline s’adresse surtout aux Séniors. Elle permet un meilleur dialogue entre le corps et l’esprit. Détendez-vous messieurs dames, Carole est là pour vous aider à « mieux vieillir »..